Kali ini saya mau nge-posting 6 cara ampuh meningkatkan IQ, kenapa saya ngeposting informasi beginian ?, saya ngepos beginian karena dulu saya tidak lolos kelas akselerasi gara-gara kekurangan IQ jadi, saya tidak mau terjadi hal yang sama terhadap kalian. Berikut 6 cara ampuh dan sederhana dalam meningkatkan IQ :
1. Tarik Nafas dalam-dalam
Menurutku ini cara paling sederhana dalam meningkatkan IQ, karena ini cuman dilakukan dipagi atau subuh hari ketika udara masih sejuk-sejuknya, disitulah kita dapat mengambil oksigen yang banyak dan tentunya bersih. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada
darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat oksigen rendah pada
darah anda akan mengurangi fungsi otak anda.
2. Sarapan pagi
Sarapan ini dapat meningkatkan daya konsentrasi, daya ingat, mood, dan kinerja mental. Jadi, IQ bisa bertambah kalau kita rajin sarapan pagi..
3. Belajarlah yang banyak
Ketika kita mempelajari hal-hal baru, kita menciptakan bagian aliran
arus syaraf baru dalam otak kita. Orang yang “pintar” adalah seseorang
yang memiliki aliran arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain.
Otak manusia akan menciptakan aliran arus syaraf dengan mempelajari
hal-hal baru; dan semakin beragam hal yang dipelajari, semakin “pintar”
pula otak kita.
4. Jauhi makanan yang mengandung gula
Karbohidrat dalam bentuk apapun – seperti pasta, roti putih dan keripik
kentang – dapat membuat anda merasa lelah dan malas. Efek dari memakan
makanan ini akan membuat anda sulit berpikir jernih. Hal ini merupakan
hasil dari insulin yang mengalir dalam darah anda untuk menangkal kadar
gula yang terlalu tinggi.
5. Belajarlah membaca cepat
Dengan membaca cepat maka otak juga bekerja dengan cepat, daya ingat pun berfungsi dengan baik dan IQ berkembang dengan pesat.
6. Beristirahat secara berkala
Belajarlah selama 20 menit lalu ambil waktu untuk beristirahat secara
singkat. Metode ini efektif karena hal-hal yang anda pelajari pada awal
dan akhir pada sesi belajar anda akan bertahan lebih lama dalam ingatan
anda. Anda bisa mengunduh (download) Motivator Software secara cuma-cuma
sehingga setiap 20 menit akan muncul pesan pada komputer anda yang
mengingatkan anda untuk beristirahat.
0 komentar:
Post a Comment